Cosa significa intraprendere un percorso terapeutico
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Psicologa Psicoterapeuta Milano e Saronno
Dott.ssa Verdiana Valagussa
Psicologa e psicoterapeuta iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n° 17586.
Mi sono laureata con lode in Psicologia Clinica presso l’Università degli Studi di Pavia e specializzata con lode in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.
Ho, inoltre, approfondito lo studio delle terapie cognitive di terza generazione.
Sono terapeuta EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), I e II livello.
Ho maturato un crescente interesse per l'ambito del trauma psicologico (sia grandi traumi che traumi relazionali) e delle sue risonanze psico-fisiche.
Attraverso workshop e corsi di perfezionamento ho approfondito le tematiche relative al legame di attaccamento e accudimento, con particolare attenzione al rapporto madre-bambino, ai rapporti di coppia, alla valutazione e al sostegno della genitorialità.
Ho conseguito l’abilitazione all’applicazione individuale o in gruppo di tecniche di rilassamento, in particolare:
Training Autogeno, Rilassamento Progressivo di Jacobson e tecniche di visualizzazione guidata.
Mi occupo, inoltre, di training di comunicazione efficace ed assertività.
Lavoro come psicoterapeuta a Milano, nel mio studio privato, e a Saronno presso il Centro InTerapia.
Collaboro, inoltre, con il CDI (Centro Diagnostico Italiano), dove mi occupo di supporto psicologico e counseling nell'ambito della consulenza genetica oncologica, preconcezionale e prenatale.
SERVIZI OFFERTI
Età evolutiva
Nel corso del lungo ed impegnativo percorso di crescita, i bambini si trovano...
Adulti
Lo psicologo affianca e accompagna la persona in un percorso di conoscenza e crescita personale...
Training Autogeno
Le tensioni emotive, lo stress, le difficoltà quotidiane e i cambiamenti impattano sul piano fisico...
QUANDO CHIEDERE AIUTO?
Ascoltare, accogliere e decidere di occuparsi della propria sofferenza è il primo importante atto di coraggio e cura verso di sé.
Momenti di difficoltà e di sofferenza sono insiti nella vita di ciascuno, fanno parte del consueto corredo di esperienze. Le cause scatenanti il disagio possono essere molteplici:
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Cambiamenti repentini e inaspettati
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Difficoltà nell’adattarsi ad una nuova situazione lavorativa, sentimentale o ad una mutata condizione di vita
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Perdita o lutto
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Momenti critici di vita
Talvolta invece, non si trova un’origine precisa e chiara della propria sofferenza, ma si sperimenta un malessere diffuso, a cui non si riesce ad attribuire un senso.
Spesso, si è in grado di mobilitare autonomamente le proprie risorse per far fronte in modo efficace agli ostacoli. Tuttavia, può capitare che il disagio e la sofferenza si insinuino in diversi ambiti della propria vita, prendendo il sopravvento e limitando la capacità di agire, di autodeterminarsi e le relazioni interpersonali. Ciò non fa altro che minare ulteriormente la fiducia nelle proprie capacità (autoefficacia) e la propria autostima, andando ad alimentare la sofferenza.
La persona si sente sovrastata e impotente, inadeguata, incapace di ripristinare il proprio equilibrio psico-fisico. La qualità di vita ne risulta fortemente compromessa.
La sofferenza può assumere diverse forme, tra cui:
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Disturbi d’ansia
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Fobie specifiche
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Fobia sociale
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Attacchi di panico
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Depressione e Disturbi dell’umore
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Difficoltà relazionali
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Disturbi dell’alimentazione
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Disturbi psicosomatici
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Disturbi della sfera sessuale
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Disturbo ossessivo-complulsivo
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Bassa autostima e pervasivo Senso di inadeguatezza
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Difficoltà nella gestione delle emozioni
A fronte di un disagio invalidante, in grado di compromettere il benessere generale, chiedere aiuto ad uno psicologo può rivelarsi fondamentale.
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