Cosa significa intraprendere un percorso terapeutico

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Psicologa Psicoterapeuta Milano e Saronno

Dott.ssa Verdiana Valagussa

Psicologa e psicoterapeuta iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n° 17586.

Mi sono laureata con lode in Psicologia Clinica presso l’Università degli Studi di Pavia e specializzata con lode in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.

Ho, inoltre, approfondito lo studio delle terapie cognitive di terza generazione

Sono terapeuta EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), I e II livello. 

Ho maturato un crescente interesse per l'ambito del trauma psicologico (sia grandi traumi che traumi relazionali) e delle sue risonanze psico-fisiche.

Attraverso workshop e corsi di perfezionamento ho approfondito le tematiche relative al legame di attaccamento e accudimento, con particolare attenzione al rapporto madre-bambino, ai rapporti di coppia, alla valutazione e al sostegno della genitorialità.

Ho conseguito l’abilitazione all’applicazione individuale o in gruppo di tecniche di rilassamento, in particolare:

Training Autogeno, Rilassamento Progressivo di Jacobson e tecniche di visualizzazione guidata.

Mi occupo, inoltre, di training di comunicazione efficace ed assertività.

Lavoro come psicoterapeuta a Milano, nel mio studio privato, e a Saronno presso il Centro InTerapia.

Collaboro, inoltre, con il CDI (Centro Diagnostico Italiano), dove mi occupo di supporto psicologico e counseling nell'ambito della consulenza genetica oncologicapreconcezionale e prenatale.

SERVIZI OFFERTI

 

Età evolutiva

Nel corso del lungo ed impegnativo percorso di crescita, i bambini si trovano...

Adulti

Lo psicologo affianca e accompagna la persona in un percorso di conoscenza e crescita personale...

Training Autogeno

Le tensioni emotive, lo stress, le difficoltà quotidiane e i cambiamenti impattano sul piano fisico...

QUANDO CHIEDERE AIUTO?

Ascoltare, accogliere e decidere di occuparsi della propria sofferenza è il primo importante atto di coraggio e cura verso di sé.

 

Momenti di difficoltà e di sofferenza sono insiti nella vita di ciascuno, fanno parte del consueto corredo di esperienze. Le cause scatenanti il disagio possono essere molteplici:

  • Cambiamenti repentini e inaspettati

  • Difficoltà nell’adattarsi ad una nuova situazione lavorativa, sentimentale o ad una mutata condizione di vita

  • Perdita o  lutto

  • Momenti critici di vita

Talvolta invece, non si trova un’origine precisa e chiara della propria sofferenza, ma si sperimenta un malessere diffuso, a cui non si riesce ad attribuire un senso.

Spesso, si è in grado di mobilitare autonomamente le proprie risorse per far fronte in modo efficace agli ostacoli. Tuttavia, può capitare che il disagio e la sofferenza si insinuino in diversi ambiti della propria vita, prendendo il sopravvento e limitando la capacità di agire, di autodeterminarsi e le relazioni interpersonali. Ciò non fa altro che minare ulteriormente la fiducia nelle proprie capacità (autoefficacia) e la propria autostima, andando ad alimentare la sofferenza.

La persona si sente sovrastata e impotente, inadeguata, incapace di ripristinare il proprio equilibrio psico-fisico. La qualità di vita ne risulta fortemente compromessa.

 

La sofferenza può assumere diverse forme, tra cui:

  • Disturbi d’ansia

  • Fobie specifiche

  • Fobia sociale

  • Attacchi di panico

  • Depressione e Disturbi dell’umore

  • Difficoltà relazionali

  • Disturbi dell’alimentazione

  • Disturbi psicosomatici

  • Disturbi della sfera sessuale

  • Disturbo ossessivo-complulsivo

  • Bassa autostima e pervasivo Senso di inadeguatezza

  • Difficoltà nella gestione delle emozioni  

 

A fronte di un disagio invalidante, in grado di compromettere il benessere generale, chiedere aiuto ad uno psicologo può rivelarsi fondamentale.

 

APPROFONDIMENTI

Comunicazione e 

Assertività

 

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