Vi è mai capitato di fronte a situazioni particolarmente stressanti di sentirvi quasi estraniati da quello che stava succedendo?

Noi esseri umani, in quanto mammiferi, abbiamo bisogno di interagire con i nostri simili per sopravvivere.

Il primo grande passo è proprio questo: cominciare a prendere dimestichezza con la nostra zona di attivazione ottimale, divenire consapevoli

In questo momento abbiamo il bisogno di poter calmare il nostro corpo, abbassare il livello di attivazione

Quando qualcosa minaccia la nostra integrità fisica, attiviamo risposte di allerta e difesa, soprattutto se il pericolo è sconosciuto

l’amore non è solo chimica, ma possiede anche una traduzione neurale, biologica, fisiologica e psicologica

Noi esseri umani siamo il prodotto della nostra storia, di ciò che abbiamo vissuto. Siamo frutto delle esperienze fatte

È appena trascorso San Valentino, la giornata degli innamorati, la festa dell’amore. Una giornata sperata, attesa, fantasticata da...