verdianavalagussa1 nov 20207 minDerealizzazione e depersonalizzazione: “Sta succedendo a me? Sono io? Tutto ciò è reale?”Vi è mai capitato di fronte a situazioni particolarmente stressanti di sentirvi quasi estraniati da quello che stava succedendo?
verdianavalagussa15 giu 20207 minL’ingombrante presenza del sentirsi soli. Isolamento e solitudine. Noi esseri umani, in quanto mammiferi, abbiamo bisogno di interagire con i nostri simili per sopravvivere.
verdianavalagussa8 apr 20207 minLE SFUMATURE EMOTIVE DELLA QUARANTENA. Comprendere e affrontare le emozioni. Il primo grande passo è proprio questo: cominciare a prendere dimestichezza con la nostra zona di attivazione ottimale, divenire consapevoli
verdianavalagussa8 apr 20206 minTRAINING AUTOGENO, risorsa per gestire lo stress di questa emergenzaIn questo momento abbiamo il bisogno di poter calmare il nostro corpo, abbassare il livello di attivazione
verdianavalagussa2 mar 20205 minUN VIRUS CI ISOLERÀ TUTTI?Difficoltà di co-regolazione al tempo del coronavirusQuando qualcosa minaccia la nostra integrità fisica, attiviamo risposte di allerta e difesa, soprattutto se il pericolo è sconosciuto
verdianavalagussa17 feb 20208 minPozioni d’amore. Le fasi psicologiche e biochimiche della coppial’amore non è solo chimica, ma possiede anche una traduzione neurale, biologica, fisiologica e psicologica
verdianavalagussa16 feb 20207 min“E questo cosa c’entra?” Perché siamo anche il nostro passatoNoi esseri umani siamo il prodotto della nostra storia, di ciò che abbiamo vissuto. Siamo frutto delle esperienze fatte
verdianavalagussa14 feb 20193 minIL LATO BIOCHIMICO DELL’AMOREÈ appena trascorso San Valentino, la giornata degli innamorati, la festa dell’amore. Una giornata sperata, attesa, fantasticata da alcuni...